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Afinal, onde comprar o manual do jejum intermitente? Será que essa técnica funciona mesmo? Essa técnica proporciona diversos benefícios para a saúde em geral.

Além disso, também ajuda na perda de peso.

De acordo com especialistas e estudos, o jejum intermitente ajuda na redução da taxa de gordura corporal, do sangue e também ajuda na diminuição da pressão arterial.

O periódico científico British Journal of Nutrition apontou que a prática do jejum intermitente também ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.

Mas, afinal, como o jejum intermitente ajuda na redução do peso? Se você tem dúvidas, então está no lugar certo.

Confira abaixo todas as informações para fazer o jejum da maneira correta.

JEJUM INTERMITENTE E OS BENEFÍCIOS

A prática de jejum intermitente intercala entre períodos sem comer nada e outros de alimentação.

E é exatamente nos períodos de jejum que a queima de gordura acontece.

Durante os períodos sem comer nada o organismo torna a gordura fonte de energia, o que proporciona então a queima de gordura. Simples, não é mesmo? Mas, afinal, como saber quanto tempo de jejum fazer?

O período de tempo de jejum depende de cada tipo de organismo e também da rotina de cada um.

O mais comum é o jejum de 16 horas que pode ser facilmente adaptado para qualquer tipo de rotina.

Além do emagrecimento, o jejum intermitente também proporciona diversos outros benefícios para a saúde, tais como:

  • Diminuição da pressão arterial
  • Prevenção de doenças cardiovasculares
  • Diminuição das taxas de gordura no corpo e sangue
  • Perda de peso

Manual do Jejum Intermitente: Onde Comprar?

Ainda com dúvidas sobre como colocar em prática o jejum intermitente para perda de peso? Então o manual do jejum intermitente pode te ajudar com isso.

Dentro do manual é possível acessar todas as informações sobre essa prática, horários de jejum e um material riquíssimo escrito por profissionais.

Ao adquirir o manual do jejum intermitente você ganha outros dois e-books gratuitos sobre 101 receitas emagrecedoras e outro com receitas de sucos detox.

Para comprar com segurança acessa o site oficial do manual.

Assim que o pagamento for confirmado, então o manual do jejum intermitente será enviado para o seu e-mail.

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