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A menopausa marca o início de uma nova fase na vida da mulher. Porém, junto com ele também vem os temidos sintomas causados por esse novo ciclo.

O processo da menopausa é a transição da fertilidade para a infertilidade. E, por causa disso, é natural que ocorra mudanças hormonais no organismo. A queda da produção de estrogênio causa algumas mudanças no corpo feminino.

Você sabia que os sintomas da menopausa podem causar até mesmo distanciamento nos relacionamentos? De acordo com estudos, sintomas como mudanças bruscas de humor, irritabilidade e falta de libido, por exemplo, podem levar ao divórcio.

Isso ocorre pois os sintomas afetam diretamente na qualidade de vida, saúde física e emocional da mulher. Por esse motivo é tão importante buscar soluções para melhorar os sintomas.

O QUE É A MENOPAUSA, O QUE CAUSA E QUAIS OS SINTOMAS?

 

A menopausa marca o fim da ovulação e ciclo menstrual feminino. E é exatamente nessa fase que alguns sintomas começam a aparecer.

Devido as mudanças de hormônio, é comum que o organismo da mulher apresente mudanças internas, externas e até mesmo psicológicas e emocionais.

Por ser um processo natural do corpo feminino, não apresenta riscos sérios para a saúde. Mas, é muito comum ouvir mulheres reclamando dos incômodos que todos os sintomas causam diretamente nos relacionamentos, casamento e até mesmo na rotina diária.

De acordo com especialistas, os efeitos dos sintomas podem ser desastrosos na saúde emocional e psicológica da mulher. Por este motivo é tão importante tentar controla-los e uma ótima alternativa são as terapias naturais, através da alimentação.

Você sabia que certos alimentos podem ajudar na melhora dos sintomas? Além disso, práticas saudáveis também são ótimas para melhorar a qualidade de vida da mulher nessa fase.

SINTOMAS COMUNS NA MENOPAUSA:

  • Fortes dores de cabeça
  • Calor intenso
  • Secura vaginal
  • Falta de libido
  • Mudanças de humor
  • Aumento de ansiedade
  • Depressão
  • Insônia
  • Fadiga

Então, afinal, quais alimentos comer e quais evitar? Ao mesmo tempo que existem opções que melhoram também existem alimentos que podem piorar o problema. O importante é saber como identificá-los e incorporá-los (ou não) a dieta.

E-book Guia Menopausa Controlada – Como Melhorar os Sintomas Naturalmente?

Existem métodos e receitas naturais que podem ajudar a melhorar os sintomas causados pela menopausa.

O ebook Menopausa Controlada, por exemplo, tem dado o que falar entre as mulheres.

Clique aqui e Saiba mais

O ebook já ajudou milhares de mulheres a melhorarem os sintomas e a qualidade de vida.

Dentro dele contém uma lista completa com os alimentos que diminuem e melhoram os sintomas. Totalmente produzido por profissionais, o ebook também contém todas as informações mais importantes sobre a menopausa.

De acordo com especialistas, alguns tipos de alimentos podem sim melhorar os sintomas causados pela menopausa. Uma dieta equilibrada e práticas saudáveis, por exemplo, são a chave para a melhora da qualidade de vida durante essa fase.

Ao acessar o e-book você pode conferir como:
  • Diminuir os sintomas da menopausa naturalmente
  • Aprender quais alimentos são indicados para a melhora
  • Melhorar a saúde sexual
  • Receitas e tratamentos naturais contra os sintomas
  • Todas as informações sobre a menopausa
  • Evitar problemas com a saúde
  • Manter-se saudável e ativa durante a menopausa

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