ballet pilates workout
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O treino de ballet pilates workout é a nova sensação do momento. Para quem deseja emagrecer, é uma das melhores alternativas, pois em um treino é possível perder 600 calorias. Esse tipo de exercício tem como finalidade fortalecer músculos das pernas, abdômen e de quebra também proporciona um bumbum durinho e sem flacidez. Se você quer emagrecer, mas está confusa sobre qual tipo de exercício fazer, então confira sobre o ballet pilates e veja se é a melhor opção para você.

Ballet Pilates Workout – O que é? Como Fazer?

ballet pilates workout

O ballet pilates junta o que o ballet e pilates tem de melhor. Esse tipo de aula foi criada aqui no Brasil e já tem feito sucesso entre milhares de mulheres. Com apenas 2 meses de treino já é possível secar, definir e melhorar a postura. A aula conta com os seguintes acessórios: bolas, fitas, halteres, tecidos acrobáticos e até mesmo um bambolê próprio, chamado como bamballet. Com apenas uma hora de treino é possível queimar 600 calorias. Por esse motivo ele é tão indicado para quem precisa secar e emagrecer.

ballet pilates workout

Menos calorias e pernas durinhas é o objetivo do treino. Além disso você acaba ficando com uma linda postura de bailarina. Nós do Portal Mundo Mulher participamos de uma aula experimental e AMAMOS muito.

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